¡Hola! 💛 Si llegaste aquí desde el QR de Real Self Love, bienvenidx. Es un libro ligero de leer, perooo serio en el fondo: todo lo que encuentras está respaldado por la ciencia. Cada ejercicio y cada idea del libro tiene detrás referencias basadas en evidencia: terapia cognitivo-conductual, ACT, DBT, mindfulness, autocompasión y estudios sobre autoestima, sueño, hábitos y relaciones. Aquí te dejo las fuentes que inspiraron cada paso, por si quieres profundizar o nomás echarle un ojo 🤓📚...

​Tus respuestas han arrojado un resultado realmente inspirador: un nivel de amor propio saludable. ​ ¡Felicidades por ese logro! Tu...

Este es un indicador de que ya has comenzado a construir una base sólida de amor propio, y estoy segura de que puedes llevarlo aún más...