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¿Cómo quiero ser recordadx?

Te recomiendo escuchar el Episodio EXTRA de mi podcast sobre [¿Cómo quiero ser recordadx?]. Lo puedes escuchar en spotify aquí o aquí mismo.




Después de escuchar el audio sobre"COMO QUIERO SER RECORDADX", te invito a reflexionar y contestar las siguientes preguntas:

  • ¿Cómo quiero ser recordadx?

  • ¿El día de hoy soy esa persona?

  • ¿Le dedico el tiempo a lo que quiero ser?

  • ¿Hay congruencia con quién soy y quién quiero ser?





No se si notaste que tendemos a ser personas multifacéticas, es decir tenemos varias áreas de vida.

Como en la película de INTENSAMENTE, Riley, la niña tiene muchas islas. Si no la has visto te la recomiendo.


No somos solo hija o mama o trabajadora.

Tenemos diferentes áreas de vida.
Y para cada área de vida esta lo real y lo ideal.

Por ejemplo, en el área de vida familiar, si digo que mi ideal seria ser muy unida con mi seres queridos pero la realidad es que no hablamos ahorita, entonces hay que hacer un cambio. O cambio mi ideal, o cambio mi realidad.


Porque esa distancia de lo real y lo ideal es lo que nos causa ansiedad.


Las diferentes áreas de vida son:

  • Personal

  • Occupational

  • Finanzas

  • Spiritual

  • Familia de origen

  • Romantica

  • Hijos

  • Social



¿A qué se refieren las áreas de vida?

Vamos a ver una corta descripción de cada área.


Ojo, nadie puede decir que seria lo ideal para las áreas.

Tu y solo tú, defines lo que es ideal para ti. Lo que buscamos es la congruencia entre lo que es mi ideal y mi real. No existe un “ideal” verdadero.



Personal

Tiene que ver contigo.

Salud física, salud mental, hábitos, hobbies, autoestima, amor propio, traumas y todo lo referente a tu persona.



Ocupacional

Se refiere a lo que haces de tu día. Tus ocupaciones.

Puede ser estudiar o trabajar, por ejemplo.



Finanzas

Es lo relacionado a tu economía.




Espiritual

Se refiere a tu vida interior. Puede vivirse de muchas formas, por ejemplo, a través de la religión, de la meditación o de la conexión con la naturaleza.




Familia de origen

Es todo lo relacionado a tu familia de donde vienes, tus papas, hermanxs, abuelxs, tixs,.. Nos interesa saber cómo es tu relación con ellos.




Romántica

Se refiere a los lazos románticos que podemos tener. Acuérdate, no hay un solo ideal. Si para ti lo ideal es estar solterx, y estas solterx, no hay ningún problema ya que estas viviendo en congruencia.



Hijos

Esa área es en relación a los hijxs. Mismo caso que para lo romántico, recuerda que tu defines que es lo ideal.



Social

Se refiere a tu vida social, es decir, todos los lazos que puedas tener que no son ni familiares ni románticos.





Si te interesa saber más sobre tus aréas de vida y descubrir como estás en cada una, te recomiendo tomar el curso en linea "el cambio es hoy", donde te guiaré a través de ejercicio y videos a definir tus aréas de vida.
















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