Terapia Individual
Un espacio para ti, para sanar y crecer
La terapia individual es un acompañamiento personalizado para ayudarte a enfrentar los retos emocionales, conductuales o de salud mental que estés viviendo. Trabajamos contigo para encontrar herramientas prácticas y construir cambios reales, basándonos en enfoques terapéuticos efectivos y actualizados.
¿Para quién es?
La terapia individual está dirigida a personas que desean mejorar su bienestar emocional o que enfrentan situaciones específicas como:
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Ansiedad, ataques de pánico, estrés generalizado.
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Depresión, distimia, duelos o pérdidas significativas.
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Problemas de autoestima, autoimagen o autoconfianza.
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Dificultades en relaciones interpersonales (pareja, familia, trabajo).
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Manejo de emociones intensas (ira, tristeza, miedo).
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Trastornos de la conducta alimentaria.
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Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC).
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Trastornos de personalidad (TLP, evitativo, entre otros).
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Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en adultos.
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Procesamiento de trauma, abuso emocional o situaciones de violencia.
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Crisis existenciales, búsqueda de sentido o crecimiento personal.
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En Queridx Yo también acompañamos procesos menos visibles pero igual de importantes, como el autoconocimiento, el fortalecimiento de habilidades de afrontamiento o la mejora de la calidad de vida.
¿Cómo trabajamos?
Nuestro equipo de psicólogxs utiliza enfoques basados en evidencia científica como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y la Terapia Sistémica, entre otros.
Importante: No todos nuestros terapeutas atienden todos los tipos de problemáticas. Cada especialista se enfoca en áreas específicas, como ansiedad, trauma, trastornos de la personalidad, desarrollo personal, entre otros.
👉🏼 Puedes conocer más sobre cada terapeuta revisando sus perfiles.
Por esta razón, realizamos una entrevista inicial antes de comenzar tu proceso terapéutico. En esta entrevista definimos tus objetivos principales y te canalizamos con el especialista de nuestro equipo que mejor pueda ayudarte, asegurando así un acompañamiento más efectivo y personalizado.
Información práctica
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Costo: entre $650 y $700 por sesión.
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Duración de la sesión: 55 minutos.
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Modalidad: Presencial en Queridx Yo o virtual (Zoom o Meet).
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de tus objetivos y necesidades. Algunos procesos se resuelven en 8 a 12 sesiones; otros requieren acompañamiento más prolongado.
¿Qué pasa si no sé exactamente qué me pasa?
Es completamente normal. En la entrevista inicial y en tus primeras sesiones, tu terapeuta te ayudará a darle sentido a lo que estás viviendo y definir un plan de trabajo claro.
¿Qué pasa si siento que mi terapeuta no es el adecuado para mí?
Queremos que te sientas cómodo y acompañado. Si en algún momento crees que otro enfoque sería mejor para ti, podemos ayudarte a reubicarte con otro especialista de nuestro equipo.
🌟 Tu bienestar emocional empieza con un primer paso.
Agenda tu entrevista inicial y encuentra el acompañamiento que más se ajuste a ti.
