Grupos de apoyo
Un espacio para no sentirte solx.
En Queridx Yo creemos que compartir lo que vivimos con otras personas que nos entienden puede ser profundamente sanador. Nuestros grupos de apoyo son espacios gratuitos, seguros y acompañados por profesionales de la salud mental, donde puedes expresarte, escuchar, y sentirte parte de una comunidad.
No es necesario estar en terapia o tener un diagnóstico. Solo hace falta el deseo de conectar y acompañarse.
¿Cómo funcionan?
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Cada grupo tiene una temática específica (ej. duelo, ansiedad, menopausia, autocuidado, etc.)
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Son encuentros mensuales o quincenales
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La participación es libre y sin costo
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Se realizan de forma presencial en nuestra clínica en Chihuahua o virtual por Meet.
¿Por qué lo hacemos?
Porque creemos que el bienestar mental es un derecho, no un lujo. Y porque a veces, solo necesitamos saber que no estamos solxs en lo que sentimos.
Nuestros grupos
Orgullo de Ser 🏳️🌈
📍 Presencial en Queridx Yo – Quincenal
Líder: Lic Laura Ortiz
Un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios para conversar, compartir experiencias y acompañarse entre personas que forman parte de la diversidad sexual y de género.
"Orgullo de Ser" nace del deseo de crear comunidad, validar lo que sentimos y construir herramientas para vivir con autenticidad. Aquí no tienes que explicarte, solo ser tú.
Grupo de apoyo para mamás
📍 Virtual – Mensual
Líder: Lic. Jazmin Cabrera
Ser mamá es transformador… y a veces, abrumador. Este grupo está pensado para ti.
"El grupo es un espacio para soltar la exigencia, compartir lo que normalmente callamos y encontrar acompañamiento emocional entre mujeres que están pasando por lo mismo.
Fortaleza compartida
Grupo de apoyo para personas que han vivido pérdidas gestacionales o dificultades de fertilidad
📍 Modalidad virtual – Encuentro mensual
Líder: Lic Sofia Hinojos
Las pérdidas que no se ven también duelen. Este grupo está creado para quienes han pasado por pérdidas gestacionales, tratamientos fallidos o caminos de fertilidad llenos de incertidumbre.
Cuidadores
Grupo de apoyo para personas cuidadoras
📍 Presencial en Queridx Yo – Encuentro mensual
Líderes: Ruby Barragán y Monica Ornelas
Cuidar a alguien —una madre, un hijo, una pareja, un paciente— puede ser un acto de amor profundo… pero también puede ser agotador.
Es un espacio para ti, que acompañas procesos difíciles y muchas veces te olvidas de ti mismx en el camino.
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Neurodivergencia
Grupo de apoyo para personas neurodivergentes
📍 Presencial en Queridx Yo – Reuniones quincenales
Líder: Dra. Abril Alvarado
Neurodivergencia sin filtro es un espacio donde no tienes que “actuar normal”.
Este grupo está abierto a personas con TDAH, autismo, dislexia, altas capacidades, Tourette, entre otras formas de neurodivergencia. Aquí validamos lo que sientes, sin filtros ni juicios.
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Círculo de mujeres
Círculo de mujeres – Grupo de apoyo mensual
📍 Presencial en Queridx Yo
Líder: Lic. Laura Garcia
Entre Nosotras es un espacio para pausar, soltar y reconectar con otras mujeres desde la honestidad y la empatía. No venimos a dar consejos ni a compararnos, sino a compartir lo que vivimos sin juicios y acompañarnos en el camino de ser mujeres en este mundo tan exigente.
Grupo de apoyo para la ansiedad
📍 Presencial en Queridx Yo – Reuniones quincenales
Un grupo diseñado para comprender la ansiedad, reducir el malestar y desarrollar estrategias prácticas para manejar pensamientos, emociones y sensaciones físicas. Un espacio de contención, aprendizaje y acompañamiento.
Información práctica
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Costo: sin costo
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Duración de la sesión: aprox 90-120 minutos.
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Modalidad: Presencial en Queridx Yo o virtual (Zoom o Meet).
¿Qué es un grupo de apoyo?
Es un espacio donde personas que están pasando por situaciones similares se reúnen para compartir experiencias, escuchar y sentirse acompañadas. Está facilitado por profesionales en salud mental, pero no es una terapia formal.
¿Tiene algún costo?
No. Todos nuestros grupos de apoyo son gratuitos como parte del compromiso social de Queridx Yo con la salud mental accesible para todxs.
¿Tengo que estar en terapia para asistir?
No. Los grupos están abiertos a cualquier persona que desee participar, sin importar si está o no en un proceso terapéutico.
¿Necesito registrarme antes?
Depende del grupo. Algunos permiten llegar directamente, pero en otros pedimos registro previo para cuidar el cupo y la logística. Puedes revisar la información específica de cada grupo en nuestras redes o escribirnos por WhatsApp.
¿Puedo asistir si no me siento listx para hablar?
Sí. Puedes asistir solo a escuchar. Nadie está obligado a compartir si no lo desea. El simple hecho de estar ahí ya es parte del proceso.
¿Es confidencial lo que comparto?
Sí. Todos los participantes se comprometen a respetar la privacidad del grupo. Lo que se comparte, se queda en el grupo.
¿Puedo invitar a alguien más?
¡Claro! Siempre que la persona esté interesada en el tema del grupo y respete el espacio, es bienvenida.
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