Es común encontrarnos en la consulta situaciones que generan miedo y ansiedad en las personas, que pueden llegar a ser un problema porque generan evitación e incluso resultan incapacitantes para quien lo está experimentando; en estos casos es importante dotar al paciente de herramientas que le permitan afrontar ese miedo para que pueda dominarlo para salir adelante. Una de ellas es exponerse a aquello que genera el malestar.

Reestructuración Cognitiva: ¿Y si tus pensamientos no fueran la verdad?

El noviazgo, lejos de ser un simple paso previo a una relación más formal, es una etapa clave para aprender sobre el amor, los límites y...