¿CÓMO SE VE UN PSICÓLOGX NEURO-AFIRMATIVO?

¿Has pensado alguna vez que eres “diferente”?

¿Te han dicho alguna vez que eres “rarx”?

¿Sueles tener la sensación de que tu manera de pensar o de actuar está fuera de lo “normal”?

Si en algún momento pediste ayuda y lo único que recibiste fue que te dijeran que “estas rotx”, “hay tratamientos” para que encajes en la "normatividad" y  fue justo lo contrario a lo que necesitabas escuchar, dejame decirte que eso es bastante común, suele pasar mas de lo que creemos, por que no encontramos el modelo correcto para la Neurodivergencia, un modelo que busque acompañar en vez de querer cambiar, ese modelo que te respete y deje vivir desde tu propia forma de ser, ese que no intente encajarte en un molde, sino ayudarte a construir una vida que encaje contigo, con tu manera de ser y de ver al mundo. 

Una excelente noticia es que este modelo ya existe y es el NEURO-AFIRMATIVO.

Esta nueva forma de comprender a la Neurodivergencia es tratando de respetar a la persona con esta forma diferente de percepción, de sentir, de pensar y de actuar, no para que encajes en lo que está dicho como “normal” si no que sepas vivir con esta diferencia, lo que te hace ser auténticx sin llevar una etiqueta de “Diagnóstico”. Creando en terapia estrategias que no te limiten o te apaguen para que estés a la altura de lo que está visto como “normal” en la sociedad. Poniendo limites sanos y entendiendo esta forma única de ser.

¿Cómo sé que encontré

a un Psicólogx Neuro-Afirmativo?

Un psicólogx Neuro-Afirmativo no busca cambiar quién eres, sino acompañarte a comprender, respetar y vivir mejor desde tu propia forma de ser.

No intentará que encajes en un molde, sino ayudará a construir una vida que sí encaje contigo, con tu manera de ser y de ver al mundo.

Te dejo algunas características que te ayudarán a entender como se ve un psicólogx

Neuro-Afirmativo, si es lo que buscas.

1. Te válida, no te corrige

No minimiza lo que sientes ni lo interpreta como “exageración” o “problema”. No te dice “Tienes que adaptarte más”, te dice: “Tiene sentido que esto sea difícil para ti”

Reconocerá que tu forma de experimentar el mundo es válida, aunque sea distinta.

2. No ve tu mente como un defecto.

No parte de la idea de que algo en ti está “mal”. No intenta “quitar” tu forma de ser, ni tampoco busca hacerte más “normal”.

En cambio, entiende que tu cerebro funciona de manera diferente, no inferior.

3. Cuida el lenguaje que usa contigo.

Evita palabras que patologizan o reducen tu experiencia, no habla de “trastornos” como algo que define tu valor, usa términos como “diferencias”, “estilo”, “forma de procesar”, además, respeta cómo tú eliges nombrarte.

4. Trabaja contigo, no sobre ti.

No impone objetivos ni decide por ti lo que “deberías” cambiar.

5. Adapta el entorno a ti.

Entiende que no todo depende de que tú cambies, podra ajustar el espacio de terapia (luz, ruido, ritmo), respeta tus necesidades sensoriales y de comunicación, no te obligará a tolerar incomodidades innecesarias.

6. Respeta tu forma de comunicarte.

Acepta silencios, pausas o formas no tradicionales ni te presiona a hablar “como se espera”, entiende que comunicarte no siempre es verbal ni lineal.

7. Ve tus fortalezas, no solo tus retos.

No se enfoca únicamente en lo que te cuesta, también identifica:

-Tu creatividad.

-Tu forma única de pensar.

-Tus intereses y habilidades.

No trabajara contra eso. 

8. No fomenta el enmascaramiento.

No te enseña a fingir ser alguien que no eres para encajar en lo normal, en lugar de eso te ayudará a poner límites, te acompañará a seguir siendo auténtico y reducirá la presión de “actuar normal”.

9. Prioriza tu bienestar, no la apariencia.

El objetivo no es que “parezcas funcional”, sino que estés bien. Que descanses, te ayudará a disfrutar y relajarte.

10. Te ayuda a construir una identidad positiva.

No refuerza la idea de que hay algo malo en ti, te acompañará a que veas lo valiosx que eres, que te aceptes y estes comodo con eso. 

 En pocas palabras…

Un psicólogx Neuro-Afirmativo no te adaptara al mundo a la fuerza.

Te ayudara a encontrar tu lugar en él siendo quien eres. 💛